青クマの正体は血行不良｜マッサージとホットタオルでケア

青いクマの原因は、血行不良

青いクマは、血行不良によって起こることが多いお悩みです。

クマとりマッサージが効果的

目尻の下から目頭、上まぶたを通って目尻へ。時計回りに2〜3回、クルクルとマッサージするのが効果的です。

レンジで作るホットタオルもおすすめ

電子レンジで1分温めたホットタオルを使うのも、効果的なケア方法のひとつです。

血流を促すことが、最善の対策

マッサージなどで血流を促すことが、青クマへの一番の対策になります。目の周りだけでなく、顔全体、そして体全体の血行を良くしていくことを意識してみてください。

睡眠不足やストレスも、うっ血の原因に

睡眠不足やストレス、疲れなども、うっ血の原因になることがあります。規則正しい生活は、実は一番難しい方法かもしれませんが、何より大切なケアです。ぜひ意識してみてくださいね。